امروز صبح (سه شنبه 23 آبان) نوبت آرین تاری کلاش بود که در مراسم صبحگاه صحبت کند.

آرین مثل خیلی دیگر از بچه ها با توجه به اینکه اولین بار بود که می خواست در حضور تعداد زیادی از دانش آموزان و معلمان صحبت کند، کمی استرس داشت. به همین دلیل از دو روز قبل به دفتر من آمده بود تا در این باره با هم مشورت کنیم.

همان جا بود که با آرین یک قرار گذاشتم!

قرار شد که من و آرین یک مسابقه با هم بدهیم و از آرین هم خواستم که مشروح مسابقه را در مراسم صبحگاه برای سایر دانش آموزان بیان کند.

با توجه به اینکه دبیران محترم تربیت بدنی مدرسه طبق یک جدول زمانبندی منظم اقدام به ثبت قد و وزن دانش آموزان می نمایند و سپس عدد مربوط به “BMI” هر یک را به صورت جداگانه ثبت می کنند، من و آرین توافق کردیم که این کار توسط دبیر محترم بسکتبال مدرسه – جناب آقای پورعلی – برای ما انجام شود و در یک فاصله زمانی دو ماهه مجددا این کار صورت پذیرد و هر یک از ما که توانست در این مدت، به شاخص نرمال  “BMI” بیشتر نزدیک شود برنده مسابقه است!!!

ضمناً قرار شد که اگر آرین برنده این مسابقه شد همراه با هم کلاسی هایش، یک شب شام میهمان مدرسه باشند.

جالب اینجاست که هنگام طرح موضوع توسط آرین در مراسم صبحگاه، تعداد دیگری از دانش آموزان نیز برای شرکت در این مسابقه اعلام آمادگی کردند که سه تن از این عزیزان توسط آرین انتخاب شدند و ما را در این مسابقه همراهی کردند.

 در پایان بد نیست که با فرآیند انجام تست  “BMI” که توسط دبیران محترم تربیت بدنی مدرسه انجام می شود آشنا شویم:

محاسبه ی شاخص توده بدن با هدف حفظ تناسب اندام برای سلامتی.

هر دانش آموز بر روی ترازو قرار می گیرد و وزنش را اندازه گیری می کنیم،

سپس قد دانش آموز را نیز اندازه می گیریم.

در پایان عددهای بدست آمده را درون نرم افزار مورد نظر قرار داده تا کار محاسبه را انجام دهد یعنی شاخص توده بدن را مشخص می کند و اگر
دانش آموز شاخص توده بدنش مناسب نباشد کم یا اضافه جرمش را نشان می دهد. (جرم بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر)

بهترین زمان محاسبه ی جرم، بعد از بیدار شدن و قبل از صرف صبحانه است، اما چون در هر ماه این کار انجام خواهد شد و در همین زمان ها تکرار می شود و هر دانش آموز با خودش مقایسه می شود پس تا حدود زیادی به واقعیت نزدیک است.

معمولاً در سن رشد ، محاسبه ی شاخص توده بدن خیلی منطقی و درست نیست، 

ولی در عین حال ترجیح ما این است که دانش آموزان با این برنامه آشنا شوند و بتوانند از همین سن مراقب خود و سلامتیشان  باشند، زیرا سلول های چربی در این زمان به سرعت ساخته می شوند که از بین بردن آنها پس از سن رشد کار دشواری است.

اگر بتوانیم دانش و آگاهی دانش آموزان را افزایش دهیم ، خودشان راه درست را پیدا می کنند و به یاری خدا در آینده جامعه ی سلامت تری خواهیم داشت

این هم جدول اندازه گیری قد و وزن من و بچه ها در تاریخ چهارشنبه 23 آبان 96