بخوانید و سالم بمانید.
نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمیخورند میزان قند خونشان پایینتر است و به مقدار کافی مواد غذایی به مغزشان نمیرسد و در نتیجه بافتهای آن تحلیل میرود.
پرخوری: پرخوری سبب سفت شدن شریانهای مغزی و در نتیجه کاهش قدرت مغز میشود.
مصرف دخانیات: مصرف دخانیات سبب چروکیدگی فراوان مغز و در نتیجه ابتلاء به بیماری آلزایمر میشود.
مصرف زیاد قند: مصرف زیاد قند ممکن است با ایجاد اختلال در جذب پروتئین و سایر مواد غذایی به سوء تغذیه و بروز مشکلاتی در کار مغز منجر شود.
آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرفکنندۀ اکسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده و نرسیدن اکسیژن کافی به مغز کارایی مغز را کاهش میدهد.
کم خوابی: خواب به مغز استراحت میدهد. بیخوابیهای مستمر و طولانی سبب مرگ سریع سلولهای مغز میشود.
پوشاندن سر هنگام خواب: این کار غلط دیاکسیدکربن را افزایش و اکسیژن را کاهش میدهد و تأثیر مخربی در مغز دارد.
کار سخت فکری در زمان بیماری: کار فکری و مطالعه هنگام بیماری سبب کاهش کارایی مغز و افزایش صدمه میشود.
یک پاسخ
خیلی جالب بود