خوردن برخی از میوه ها و سبزیجات برای تقویت حافظه بسیار مفید است. برای مثال استفاده از مخلوط پسته ، انجیر و بادام باعث تقویت حافظه میشود. همچنین میوه انگور نیز برای حافظه بسیار مفید است. کسانی که فعالیت های فکری زیادی دارند پیشنهاد میشود که روزانه ۵ عدد بادام بخورند.
– براي تقويت حافظه هنگام صبحانه ۲۰ دانه پسته همراه ۳ عدد خرما ميل شود.
– براي تقويت ذهن از مرباي خرمالو استفاده شود.
– كساني كه كارهاي فكري زياد دارند در فواصل غذا زردآلو ميل كنند.
– عناب مقوي مغز است.
– مصرف زياد آبليمو باعث كمهوشي ميشود.
– موز باعث افزايش هوش و حافظه كودكان ميشود.
– نارگيل همراه شكر ۱۰ صبح ميل شود.
– خوردن تخم هندوانه براي معالجه كمبودهاي فكري و تقويت ذهني در كودكان و نوجوانان مؤثر است.
– پرتقال تقويت كننده و آرام كننده مغز است.
– روزي ۱۰ دانه پسته ۳ روز در هفته همراه مويز ميل شود.
– كساني كه پرخوني مغز دارند روزي يك عدد سيب ميل كنند.
– نارگيل تازه همراه عسل باعث تقويت سلولهاي مغز ميگردد و كندذهني را برطرف ميكند.
– آب نارگيل جهت درمان اختلالات رواني بخصوص خستگي مغز و ضعف قواي فكر بسيار مناسب است.
