بهداشت و سلامت

عادات غذایی (4) : تغذیه و یادگیری(بخش چهارم: کمبود آهن کاهش قدرت تمرکز و یادگیری را در پی دارد!!!)

«« یکی از مهم‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای که باعث کاهش قدرت تمرکز و یادگیری می‌شود؛کمبود آهن است. »» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه(عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : کمبود آهن و کاهش یادگیری  – قانون کلی:  کمبودهای تغذیه‌ای در سطوح مختلف می‌توانند درجات متفاوتی از کاهش قدرت یادگیری را به دنبال داشته باشند. یکی از مهم‌ترین کمبودهای …

عادات غذایی (4) : تغذیه و یادگیری(بخش چهارم: کمبود آهن کاهش قدرت تمرکز و یادگیری را در پی دارد!!!) ادامه »

عادات غذایی (3) : تغذیه و یادگیری( بخش سوم : غذا های مورد نیاز کودکان دبستانی قسمت اول:پروتئين – کربوهيدرات – چربي ها )

»»» کودکان دبستانی به چه غذاهايى نياز دارند؟  پروتئين – کربوهيدرات – چربي ها ««« مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه(عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و سلول های مغزی عنوان فرعی تر : غذا های مورد نیاز کودکان دبستانی  پروتئين: کودکان دبستاني (11-7 ساله) به 5 وعده پروتئين در روز نياز دارند که بايد در صبحانه و ناهار مصرف شود. منابع غذايى پروتئينى …

عادات غذایی (3) : تغذیه و یادگیری( بخش سوم : غذا های مورد نیاز کودکان دبستانی قسمت اول:پروتئين – کربوهيدرات – چربي ها ) ادامه »

عادات غذایی( 2 ) : تغذیه و یادگیری(بخش دوم:مصرف بيش از حد خوراكي‌هاي حاوي كافئين باعث اختلال درقدرت تمرکز دانش آموزان می شود!!!)

««« مصرف بيش از حد خوراكي‌هاي حاوي كافئين مانند چاي غليظ، قهوه، قهوه فوري، شكلات‌هاي كاكائویي و نوشابه‌هاي كولادار مي‌تواند باعث ايجاد اختلال در قدرت تمركز دانش‌آموزان شود. »»» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه(عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : خوراكي‌هاي كافئين دار؛ اختلال درقدرت تمرکز براساس گزارش مركز روابط عمومي و اطلاع‌رساني وزارت بهداشت، …

عادات غذایی( 2 ) : تغذیه و یادگیری(بخش دوم:مصرف بيش از حد خوراكي‌هاي حاوي كافئين باعث اختلال درقدرت تمرکز دانش آموزان می شود!!!) ادامه »

عادات غذایی (1) : تغذیه و یادگیری( بخش اول: حذف وعده صبحانه؛ عامل مهمی براي كاهش قدرت يادگيري دانش‌آموزان است!!!)

«« يكي از بدترين عادت‌هاي غذايي موثر در كاهش قدرت يادگيري، حذف وعده صبحانه از رژيم غذايي است.»» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه(عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : صبحانه و تمرکزبرای یادگیری   به نقل از متخصصین تغذیه : افرادي كه صبحانه نمي‌خورند، فاصله زيادي بين وعده شام تا ناهار فرداي خود مي‌اندازند كه …

عادات غذایی (1) : تغذیه و یادگیری( بخش اول: حذف وعده صبحانه؛ عامل مهمی براي كاهش قدرت يادگيري دانش‌آموزان است!!!) ادامه »

لزوم كاهش مصرف نمك

10 نكته در مورد لزوم كاهش مصرف نمك : نمک یك نقش مهمی در افزایش فشار خون همه افراد از جمله كودكان دارد. نمك دریافتی باید حداقل 2300 میلی گرم سدیم (در حدود یك قاشق غذا خوری در روز) باشد. سالمندان با بیماری فشارخون، كلیه، دیابت و دیگر بیماری های مزمن باید سدیم دریافتی را به …

لزوم كاهش مصرف نمك ادامه »

داروی متیل فنیدات(ریتالین) دارای اثرات مغزی، عصبی است و تنها در برخی از بیماری‌های خاص اعصاب و روان قابل تجویز است.

 داروی ” متیل فنیدات ” معروف به ” ریتالین”  دارای اثرات مغزی، عصبی بوده و تنها برای  برخی از بیماری‌های خاص اعصاب و روان کاربرد دارد. داروخانه ها فقط با نسخه معتبرپزشک متخصص و ارایه مدارک معتبر شناسائی توسط بیمار می توانند داروی مذکور را عرضه نمایند “ مشروح خبر: رییس اداره بازرسی ویژه سازمان غذا و دارواعلام کرد: با توجه به …

داروی متیل فنیدات(ریتالین) دارای اثرات مغزی، عصبی است و تنها در برخی از بیماری‌های خاص اعصاب و روان قابل تجویز است. ادامه »

پرتگاه های سلامت در کودکان دبستانی/دکتر پورعباسی/فایل صوتی

به نام خدا جـلــــــــــــــسه ششـــــــــــــــــــــــــــــــــــم از هشتـــــمین دوره دانـــش افـــــزایی اولیـاء (آمـوزش خـــــــانواده) ویژه اولیاء دانش آموزان واحد دبـستـــــــــــــــــــــــان مجتمع آموزشی دانش (منطقه ۳ تهران) با حضورپزشک متخصص ازبنیاد طب تحصیلی و موسسه مطالعاتی متن، توسط مرکزمشاوره موسسه فرهنگی دانش برگزارشد. * موضوع:پرتگاه های سلامت در کودکان دبستانی * استادجلسه: جناب آقای دکتر پور عباسی * دانلود …

پرتگاه های سلامت در کودکان دبستانی/دکتر پورعباسی/فایل صوتی ادامه »

كودك، ورزش و تربيت /دکتر پورعباسی/فایل صوتی

به نام خدا جلسه پنجم از هشتمین دوره دانش افـزایی اولیاء دانش آموزان(آموزش خـــــــانواده) ویژه اولیاء دانش آموزان دوره دبستان مجتمع آموزشی دانش (منطقه ۳ تهران) با حضورپزشک متخصص ازبنیاد طب تحصیلی و موسسه مطالعاتی متن، توسط مرکزمشاوره موسسه فرهنگی دانش: * موضوع: كودك، ورزش و تربيت  * استادجلسه: جناب آقای دکتر پور عباسی * دانلود فایل …

كودك، ورزش و تربيت /دکتر پورعباسی/فایل صوتی ادامه »

خواب کودک /دکتر پورعباسی/فایل صوتی

به نام خدا جلسه چهارم از هشتمین دوره دانش افزایی اولیاء دانش آموزان(آموزش خانواده) ویژه اولیاء دانش آموزان دوره دبستان مجتمع آموزشی دانش (منطقه ۳ تهران) با حضورپزشک متخصص ازبنیاد طب تحصیلی و موسسه مطالعاتی متن، توسط مرکزمشاوره موسسه فرهنگی دانش: * موضوع: ملاحظاتی در خصوص خواب کودک * استادجلسه: جناب آقای دکتر پور عباسی * دانلود …

خواب کودک /دکتر پورعباسی/فایل صوتی ادامه »

ملاحظاتی در تغذیه کودک دبستانی/دکتر پورعباسی/فایل صوتی

  به نام خدا جلسه سوم از هشتمین دوره دانش افزایی اولیاء دانش آموزان(آموزش خانواده) ویژه اولیاء دانش آموزان دوره دبستان مجتمع آموزشی دانش (منطقه ۳ تهران) با حضورپزشک متخصص ازبنیاد طب تحصیلی و موسسه مطالعاتی متن، توسط مرکزمشاوره موسسه فرهنگی دانش: * موضوع: ملاحظاتی در تغذیه کودک دبستانی * استادجلسه: جناب آقای دکتر پور عباسی …

ملاحظاتی در تغذیه کودک دبستانی/دکتر پورعباسی/فایل صوتی ادامه »