« در پاسخ به این سوال که چگونه استرس امتحان را کنترل کنیم به روش های شناختی همچون ؛ باور داشتن خود ، عدم اصرار به اینکه هميشه نفر اول باشید ، عدم مقایسه خود با دیگران و روش های دیگری همچون کنترل فشار های محیطی و اداره كردن شرايط حاد در رقابت هاى سنگين …
کارگاه آموزشی «نظریه انتخاب در فرزندپروری» ویژه والدین نوجوانان 12 تا 18 ساله مدرس: خانم دکتر اعظم نوفرستی (روانشناس بالینی) مربی دوره‌های عملی نظریه انتخاب و واقعیت‌درمانی سرفصل‌ها: – چگونگی و علت رفتار نوجوان – نیازهای اساسی نوجوان – عادت‌های مؤثر و مخرب والدین در برقراری رابطه با نوجوان – مسئولیت‌پذیری در نوجوان – کنترل …
کارگاه آموزشی «نظریه انتخاب در فرزندپروری» ؛ ویژه والدین نوجوانان 12 تا 18 ساله ادامه »
استرس به خودى خود نه مثبت است نه منفى و در حقيقت پاسخ طبيعى بدن در بحث ها، جدل ها، تهديدها و تحريك ها است…استرس و فشار روانى در زمان امتحان مسئله اى است كه مربوط به سن خاصى نيست. در هر دوره اى از زندگى گذراندن امتحان مى تواند موجب بروز استرس …
عناوین این مقاله شامل ؛ غذاهای از بین برندهٔ استرس چگونه تاثیرگذارند؟ و نیز توضیح در مورد غذا های مؤثر برای کنترل و کاهش استرس مانند کربوهیدرات‌های پیچیده ، کربوهیدرات‌های ساده ، ماهی. میوه هایی مثل پرتقال ، پسته ، آووکادو ، بادام و سبزیجات و گیاهانی مانندگل راعی ، علف چای ، هوفاریقون و …
«استرس همواره به علت عوامل ناخوشایند و نامطلوب در فرد به وجود نمی آید. یک مژده بسیار مسرت بخش و موفقیت غیر منتظره در یک مسابقه بزرگ نیز می تواند برای فرد ایجاد استرس کند به همان گونه که یک خبرناگوار و یک تسلیت ناگهانی نیز چنین است. » مبحث: فرهنگی پرورشی عنوان اصلی: مهارت …
مقدمه : زندگی در دنیای مدرن با فشارهای روحی و روانی بسیاری همراه است. اگر این فشار‌ها بیش از حد به طول بینجامد، بر زندگی افراد تأثیر منفی می‌گذارد و زمینه ساز بروز مشکلات جدّی می‌شود. با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی …
طلیعه بحث : شخصیت های برونگرا در مقایسه با درونگرا ، حس کننده ها در قیاس با شهودی ها ، شخصیت های متفکر در برابر احساسی و شخصیت های قضاوت کننده درسنجش با ادراک کننده در نحوه ارتباط برقرار کردن متفاوت عمل می کنند. این نوع دسته بندی در برخی نظریه پردازی های روان شناسی …
«« روان شناسان ها مي گويند تا جايي که مي توانيد از 3 سبک ارتباطي اول (يعني پرخاشگرانه، منفعلانه و منفعل – پرخاشگر) اجتناب کنيد و به جايش سبک ارتباطي جرأتمندانه را دريابيد؛ به همین خاطر ما 3 سبک اول را در بخش تقسيم بندي مي آوريم و سبک جرأتمندانه را به عنوان پيشنهاد و …
مدیرکل امور اجتماعی استانداری آذربایجان غربی: ظرفیت آموزش و پرورش در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی مورد استفاده قرار گیرد. ( نقد : باید اعتراف کرد که متاسفانه بخش مشاوره بیشتر به جنبه های اداری پرداخته و در حد رفع تکلیف عمل می شود. آنچه ما در مدارس مشاهده می کنیم؛ عدم اهمیت کافیدر حد کارهای علمی انجام شده بوده و …
«« ارتباط ارادى و غیرارادى ، ارتباط رسمى و غیر رسمى ، ارتباط کلامى و غیر کلامى ، ارتباط فردى و جمعى ، ارتباط یکطرفه و دوطرفه، نمونه ای از انواع ارتباط است. »» مبحث: فرهنگی پرورشی عنوان اصلی: مهارت های زندگی عنوان فرعی: توضیح مهارت ارتباط موثر عنوان فرعی تر : انواع ارتباط برقرارى …
