بهداشت و سلامت

تیپ شخصیتی براساس حالت بدنی خواب

***حالت جنینی افرادی که خودشان را خم کرده و مانند دوران جنینی به خواب می روند افرادی هستند که از بیرون سر سخت اما قلباً انسان های ملایمی بوده و دارای روح بسیار لطیفی میباشند. شاید در نگاه اول از کسی که او را به تازگی ملاقات کرده اند ، خجالت بکشند اما دیری نخواهد …

تیپ شخصیتی براساس حالت بدنی خواب ادامه »

خواص دارویی پیاز

>>>خواص دارویی پیاز >>>>از پیاز به عنوان یك داروی ضدعفونی كننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لكه ها جلوگیری می كند. و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یك كرم ضد چروك استفاده كرد. >>>>پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و …

خواص دارویی پیاز ادامه »

چگونگی شروع ورزش

چگونه ورزش را شروع کنم؟ ________________________________________ از افرادی که روزانه ورزش می‌کنند، بپرسید که آن‌ها چگونه شیوه زندگی خود را تغییر داده‌اند و از آن‌ها کمک بخواهید. مطمئن باشید که اگر خود شما خواهان ورزش کردن باشید، از حمایت آن‌ها سود خواهید برد. ________________________________________ خیلی از افراد برای حفظ سلامتی‌شان دوست دارند ورزش کنند، اما …

چگونگی شروع ورزش ادامه »

موسیقی و خطرناشنوایی

شیفتگان موسیقی در معرض خطر ناشنوایی پایگاه اطلاع رسانی بریتانیا : گوش دادن به موسیقی از طریق گوشی و با صدای بلند می تواند به شنوایی آسیب برساند . بر اساس پژوهشی که در اتحادیه اروپا انجام شده است، از هر 10 نفری که از دستگاه های پخش موسیقی قابل حمل استفاده می کنند یکی …

موسیقی و خطرناشنوایی ادامه »

غلبه بر خواب بیش از حد

چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟ اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست . من شخصا عادت داشتم که روزی 10 ساعت بخوابم که این زمان حداقل دو بار در هفته گاهی تا “شبی” 14 ساعت هم افزایش میافت. …

غلبه بر خواب بیش از حد ادامه »

روانشناسی تغذیه

روان شناسي تغذيه يعني چه؟ ( سامانه اطلاع رسانی شبکه پزشکی کشور) مجله بهکام: شما چه نوع غذاهايي را بيشتر دوست داريد؟ غذاهاي گوشتي؟ غذاهاي نشاسته‌اي؟ سبزيجات يا ميوه‌ها؟ آيا مي‌دانيد دوست‌داشتن هر يک از گروه‌هاي غذايي مي‌تواند به نوعي نشان‌دهنده روحيه و خلق‌وخوي شما باشد؟ اگر دوست داريد تا بيشتر با روحيه دوستداران محصولات …

روانشناسی تغذیه ادامه »