غذای خود را با سبک ترین غذایی که بدنت به اندازه عادتت و بر حسب اقامتگاه و فعالیت ها و زمانه ات تغذیه می کند، آغاز کن.
شستن دستها پیش و پس از غذا، شفایی برای تن و مایه برکت در روزی است.هر چیزی زیوری است و زیور سفره، سبزی است.
هر کس می خواهد هیچ غذایی به او زیانی نرساند، تنها هنگامی غذا بخورد که گرسنه شده و معده او [ازخوراک پیشین،] پاک شده باشد.با هم غذا بخوريد و پراكنده نباشيد، كه بركت با جماعت است.غذای خود را با سبک ترین غذایی که بدنت به اندازه عادتت و بر حسب اقامتگاه و فعالیت ها و زمانه ات تغذیه می کند، آغاز کن.اگر مردم در خوراک خود اعتدال ورزند، بدن‌های‌شان سالم خواهند ماند.
شستن دستها پیش و پس از غذا، شفایی برای تن و مایهبرکت در روزی است.
