سلامت بدن + سلامت روان

تنــفس صحیـح (5) : تنفس صحیح و عمیق ، چگونه به سطح خودکار رسیده و خود به خود انجام می شود؟

*خلاصه مطلب : تنفس صحیح در صورتی نتیجه بخش خواهد بود که مانند سایر دستگاه های بدنبه طور خودکار انجام شود. در صورت تداوم در تمرین  تنفس صحیح و تسلط بر روی آن ، تنفس صحیح و عمیق به سطح خود کار رسیده و با هماهنگی مغز و دستگاه تنفس ، به طور غیر ارادی انجام می …

تنــفس صحیـح (5) : تنفس صحیح و عمیق ، چگونه به سطح خودکار رسیده و خود به خود انجام می شود؟ ادامه »

تنــفس صحیـح (4) : شکل تمـرین به روش دیافراگـمی(یوگا)

در ادامه موضوع تنــفس صحیـح  قسمت  چهارم  آن تحت عنوان شکل تمـرین به روش دیافراگـمی(یوگا)  ارایه می گردد. این روش براساس پیشنهاد کلر موریس کارشناس یوگا توضیح داده شده است که در ادامه با دقت مطالعه نموده و با حوصله اجرا و تمرین نمایید. #بهداشت_و_سلامت #بیماری #کودکان #نوجوانان #بزرگسالان #تنفس #عملکردذهن #یادگیری

تنــفس صحیـح ( 3 ) : روش تنفس بهینه

در ادامه موضوع تنــفس صحیـح  در  قسمت سوم در مورد  روش تنفس بهینه توضیحاتی تقدیم می شود.  این روش برای افراد بزرگتر از 10سال با آموزش لازم قابل اجراست. مطالب بعدی ما را در این مورد پی گیری نموده ، بخوانید و اجرا نمایید. اصلاح کردن تنفس ، کمک شایانی به تامین و حفظ سلامتی …

تنــفس صحیـح ( 3 ) : روش تنفس بهینه ادامه »

تنــفس صحیـح (1) : اهمیّت تنفس ؛ عـدم تنفس صحیح عامل بسیـاری از بیمـاری هـا

مطلب پر اهمیت زیر را که یکی از کلیدی ترین الگوهای سرنوشت ساز در سبک زندگی است، با دقت و حوصله بخوانید و و با انتشار آن به دیگران ، به آموزش این مطلب به خصوص برای کودکان و نوجوانان ، کمک کنید. به امید رشد و انتشار بیشتر مهربانی و احساس های خوب انسانی …

تنــفس صحیـح (1) : اهمیّت تنفس ؛ عـدم تنفس صحیح عامل بسیـاری از بیمـاری هـا ادامه »

رابطه بین نحوه نشستن و یادگیری ریاضی

نتیجه تحقیقات دانشمندان: نشستن درست و یادگیری بهتر ریاضی   دانشمندان می‌گویند: برای گرفتن نمره خوب در امتحان ریاضی صاف بنشینید. اگر از امتحان ریاضی می‌ترسید، شاید صاف و سیخ نشستن بتواند به شما کمک کند.  به گفته محققان اگر دانش‌آموزان و دانشجویان وضعیت خوبی برای نشستن اتخاذ کنند، امتحان ریاضی خود را خود پاس می‌کنند.{لینک} …

رابطه بین نحوه نشستن و یادگیری ریاضی ادامه »

آغاز به کار پایگاه‌های سنجش از تیرماه / شناسایی 68448 دیرآموز در سال گذشته

     به گزارش مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش‌وپرورش، پیش از ظهر امروز مجید قدمی در نشست خبری با اصحاب رسانه، که در سالن جلسات سازمان آموزش‌وپرورش استثنایی کشور برگزار شد، اظهار کرد: – در تابستان 97 طرح سنجش کودکان بدو ورود به دبستان در 1472 پایگاه با حضور 10334 نیروی انسانی در …

آغاز به کار پایگاه‌های سنجش از تیرماه / شناسایی 68448 دیرآموز در سال گذشته ادامه »

دوم تیرماه، آغاز برنامه سنجش دانش‌آموزان ورودی به اول دبستان

داشتن برگه ارزیابی سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی را شرط ورود دانش آموزان به دوره ابتدایی است. برنامه سنجش برای دانش‌آموزان بدو ورود به دبستان از دوم تیرماه در سراسر استان آغاز می‌شود.  به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی استان کرمان، مهران باهری در نشست خبری در جمع اصحاب رسانه بیان داشت: – برنامه سنجش …

دوم تیرماه، آغاز برنامه سنجش دانش‌آموزان ورودی به اول دبستان ادامه »

رایحه درمانی (2) : کاربرد برای درمان افسردگی

مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: رایحه درمانی یا آروماتراپی عنوان فرعی: تاثیر بر روی احساسات و روان عنوان فرعی تر : کاربرد برای درمان افسردگی مقدمه ؛ رایحه درمانی چه کار می کند؟ عطرها حس قدرتمند بویایی را تحریک می کنند. بوهایی که ما استشمام می کنیم، آثار مشخصی روی احساسات ما دارند. پزشکان دریافته اند در بیمارانی …

رایحه درمانی (2) : کاربرد برای درمان افسردگی ادامه »

رایحه درمانی (1) : تعریف و پیشینه (نتایج مثبت رایحه‌درمانی یا آروماتراپی بر احساسات ، ذهن، ساختار و عملکرد بدن، به عنوان یک روش مکمل دارو درمان و درمان های کلاسیک)

مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: رایحه درمانی یا آروماتراپی عنوان فرعی: تعریف و پیشینه عنوان فرعی تر : روش مکمل و جایگزین تعریف: استفاده از بوها و روغن‌های خاص برای رسیدن به یک میل فیزیکی یا حالت احساسی مطلوب یا کمک به درمان یک بیماری را رایحه‌درمانی یا عطردرمانی می‌گویند. رایحه‌درمانی یکی از شاخه‌های پزشکی جایگزین …

رایحه درمانی (1) : تعریف و پیشینه (نتایج مثبت رایحه‌درمانی یا آروماتراپی بر احساسات ، ذهن، ساختار و عملکرد بدن، به عنوان یک روش مکمل دارو درمان و درمان های کلاسیک) ادامه »

حل کردن جدول کلمات متقاطع و اثر آن بر روی سلامتی

حل کردن جدول کلمات متقاطع چه اثری روی سلامتی ما دارد؟ »»» پژوهش ها نشان داده اند که حل کردن جدول کلمات متقاطع چیزی فراتر از فعالیتی ساده است که تنها برای وقت گذرانی انجام می شود. آنها فواید بسیاری برای سلامت روانی و جسمانی شما ارائه می کنند. 1-جدول کلمات متقاطع خلق و خوی …

حل کردن جدول کلمات متقاطع و اثر آن بر روی سلامتی ادامه »