بهداشت و سلامت

اولیاء گرامی؛ لطفا به فرزندان دانش آموز خود بیشتر توجه کنید!!!

دانش آموزان مدرسه و فرزندان خانواده؛در عین نیازمندی به تفریح وسرگرمی، نیازمند توجه و نظارت بیشتر والدین هم هستند!!! والدین باید در درس خواندن و تفریح و ورزش کودکان توجه بیشتری داشته باشند تا کودک از درس خسته و بیزار نشود.  به نقل از فارس، سایت فرانسوی سلامت و تندرستی در مقاله‌ای نوشت: کودکان امروز …

اولیاء گرامی؛ لطفا به فرزندان دانش آموز خود بیشتر توجه کنید!!! ادامه »

اجرای طرح «مدرسه دوستدار زندگی » به منظور کاهش و جلوگیری از آسیب‌های اجتماعی دانش آموزان

مهناز احمدی مدیرکل امور زنان آموزش و پرورش در گفت وگو با زنان خبر : این طرح که «مدرسه دوستدار زندگی» نام دارد بر توانمندسازی همکاران فرهنگی در جهت کاهش آسیب های اجتماعی تاکید دارد. نکته ای که بسیاری از کارشناسان بر آن تاکید دارند اهمیت نقش آموزش وپرورش در بخش پیش گیری از آسیب …

اجرای طرح «مدرسه دوستدار زندگی » به منظور کاهش و جلوگیری از آسیب‌های اجتماعی دانش آموزان ادامه »

تغذیه و نوجوان /جلسه مشترک مادران و پسران /دکتر پورعباسی/فایل صوتی/ پاورپوینت

به نام خدا  فایل صوتی و متن آموزشی(POWERPOINT-PDF)  اولین جلسه از نهمین دوره دانـــش افـــــزایی اولیـاء دانش آموزان(آمـوزش خـــــــانواده) با حضورپزشک متخصص توسط مرکزمشاوره موسسه فرهنگی دانش: تفاوت این دوره آموزشی با دوره قبلی؛ برگزاری جلسه به صورت مشترک با حضور ولی (پدران یا مادران ) به همراه فرزندان ایشان بوده است. *موضوع جلسه : تغذیه، تحصیل و نوجوان؛ …

تغذیه و نوجوان /جلسه مشترک مادران و پسران /دکتر پورعباسی/فایل صوتی/ پاورپوینت ادامه »

عادات غذایی (11) : تغذیه و یادگیری (بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت سوم: منابع غذایی حاوی کولین )

«« کولین روی پیام‌های عصبی موثر است و سرعت ساخت استیل‌کولین را برای حفظ قدرت حافظه و فعالیت‌های عضلانی افزایش می ‌دهد. »» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه (عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : تقویت حافظه (استیل‌کولین) تعریف: کولین (به انگلیسی: Choline) با فرمول شیمیایی C5 H14 N O یک …

عادات غذایی (11) : تغذیه و یادگیری (بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت سوم: منابع غذایی حاوی کولین ) ادامه »

عادات غذایی (10) : تغذیه و یادگیری (بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت دوم: ماده لیستین)

«« لیستین نقش مهمی در میانجی‌ های عصبی دارد. این ماده با تولید استیل ‌کولین موجب افزایش قدرت حافظه می ‌شود. »» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه (عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر :تقویت حافظه (مواد غذای حاویلیستین ) ماده‌ای به نام لیستین است که عدس، ذرت، شیر، زرده ‌تخم‌ مرغ، …

عادات غذایی (10) : تغذیه و یادگیری (بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت دوم: ماده لیستین) ادامه »

عادات غذایی (9) : تغذیه و یادگیری(بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت اول: غذاهای مفید برای افزایش حافظه؛ امگا 3)

«« بهترین منبع امگا 3 آبزیان به‌ خصوص ماهیان چرب هستند. دانه ‌های روغنی نظیر بادام، گردو، بادا‌م ‌زمینی، کنجد و تخم ‌کتان هم از منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند. »» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه (عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : تقویت حافظه (غذاهای مفید برای افزایش حافظه؛ …

عادات غذایی (9) : تغذیه و یادگیری(بخش هفتم: تقویت حافظه/ قسمت اول: غذاهای مفید برای افزایش حافظه؛ امگا 3) ادامه »

عادات غذایی (8) : تغذیه و یادگیری(بخش ششم : ویتامین و یادگیری/ قسمت سوم: نقش ویتامین ها و مواد معدنی در تقویت قوای ذهنی و یادگیری )

««دانشمندان دانشگاه آکسفورد، گروهی از افراد… را بررسی و میزان ویتامین ب12بدن این افراد را مورد مقایسه قرار دادند نتایج آزمایشات حاکی از آن بود که افرادی که در آنها میزان ویتامین ب12 پایین تر از حد معمول بود، نسبت به بقیه افراد بیشتر دچار مشکلات مغزی و در نتیجه از دست دادن قدرت حافظه …

عادات غذایی (8) : تغذیه و یادگیری(بخش ششم : ویتامین و یادگیری/ قسمت سوم: نقش ویتامین ها و مواد معدنی در تقویت قوای ذهنی و یادگیری ) ادامه »

عادات غذایی (7) : تغذیه و یادگیری(بخش ششم : ویتامین و یادگیری/ قسمت دوم:  کمبود ویتامین  D و آسیب مغزی )

«« کمبود ویتامین D باعث می شود تا حافظه و یادگیری ضعیف تر عمل کرده و نهایتا به مغز شما آسیب میزند. »» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه(عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر :  کمبود ویتامین  D و آسیب مغزی ویتامین دی نقش مهمی در سلامت استخوان ها ایفا می کند. …

عادات غذایی (7) : تغذیه و یادگیری(بخش ششم : ویتامین و یادگیری/ قسمت دوم:  کمبود ویتامین  D و آسیب مغزی ) ادامه »

عادات غذایی (6) : تغذیه و یادگیری(بخش ششم : ویتامین و یادگیری/ قسمت اول : تاثیر کمبود ویتامین ها برقدرت یادگیری)

بسمه تعالی       «« تخم مرغ حاوی انواع ویتامین های گروه B بوده و برای ارتقای نیروی حافظه مناسب است وباعث تمرکز بهتر حواس می شود. ضمنا بهتر است تخم مرغ با نان سبوس دار خورده شود »» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه(عادات غذایی) عنوان فرعی: تغذیه و یادگیری عنوان فرعی تر : تاثیر کمبود ویتامین ها برقدرت یادگیری – کمبود ویتامین …

عادات غذایی (6) : تغذیه و یادگیری(بخش ششم : ویتامین و یادگیری/ قسمت اول : تاثیر کمبود ویتامین ها برقدرت یادگیری) ادامه »

عادات غذایی (5) / تغذیه و یادگیری(بخش پنجم: پروتئین و افزایش قدرت یادگیری) / غذاهاى حاوى پروتئین میزان یادگیرى را افزایش مى‌دهند.

«««غذاهاى حاوى پروتئین میزان یادگیرى را افزایش مى‌دهند. همچنین زمینه ی لازم براى ارتباط بین سلول هاى مغز را فراهم مى‌کنند.متأسفانه بیشتر کودکان پیش از رفتن به مدرسه به جاى مصرف پروتئین، بیشتر غذاهاى حاوى کربوهیدرات مصرف مى‌کنند. در عوض هنگام شام غذاى پُر پروتئین مى‌خورند که مانع خواب آنها نیز مى‌شود.»»» مبحث: پزشکی-بهداشتی عنوان اصلی: تغذیه(عادات …

عادات غذایی (5) / تغذیه و یادگیری(بخش پنجم: پروتئین و افزایش قدرت یادگیری) / غذاهاى حاوى پروتئین میزان یادگیرى را افزایش مى‌دهند. ادامه »