کلیدهای رفتار با نوجوانان نویسنده : دن فونتنل ترجمه : مسعود حاجی زاده – اکرم قیطاسی موسسه انتشارات صابرین این کتاب شامل توصیه هایی در مورد نحوه ی برخورد با رفتارهای ویژه ی نوجوانان و مشکلات آنهاست. شما در این کتاب با رفتارهایی که معمولا از جانب والدین مورد غفلت قرار می گیرد، آشنا خواهید …
چگونه ورزش را شروع کنم؟ ________________________________________ از افرادی که روزانه ورزش می‌کنند، بپرسید که آن‌ها چگونه شیوه زندگی خود را تغییر داده‌اند و از آن‌ها کمک بخواهید. مطمئن باشید که اگر خود شما خواهان ورزش کردن باشید، از حمایت آن‌ها سود خواهید برد. ________________________________________ خیلی از افراد برای حفظ سلامتی‌شان دوست دارند ورزش کنند، اما …
شیفتگان موسیقی در معرض خطر ناشنوایی پایگاه اطلاع رسانی بریتانیا : گوش دادن به موسیقی از طریق گوشی و با صدای بلند می تواند به شنوایی آسیب برساند . بر اساس پژوهشی که در اتحادیه اروپا انجام شده است، از هر 10 نفری که از دستگاه های پخش موسیقی قابل حمل استفاده می کنند یکی …
چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟ اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست . من شخصا عادت داشتم که روزی 10 ساعت بخوابم که این زمان حداقل دو بار در هفته گاهی تا “شبی” 14 ساعت هم افزایش میافت. …
روان شناسي تغذيه يعني چه؟ ( سامانه اطلاع رسانی شبکه پزشکی کشور) مجله بهکام: شما چه نوع غذاهايي را بيشتر دوست داريد؟ غذاهاي گوشتي؟ غذاهاي نشاسته‌اي؟ سبزيجات يا ميوه‌ها؟ آيا مي‌دانيد دوست‌داشتن هر يک از گروه‌هاي غذايي مي‌تواند به نوعي نشان‌دهنده روحيه و خلق‌وخوي شما باشد؟ اگر دوست داريد تا بيشتر با روحيه دوستداران محصولات …
