فعالیت های برگزیده دبیرستان دوره اول دانش قلهک
جستجوی آرشیو "سلامت و بهداشت"
بهمن
۸
۱۳۹۴

شش راهکار طلایی برای تقویت مغز

00150d6463b42bd280584997980fc200

۱-کاری انجام دهید دانشمندان بر این باورند که نرمش های هوازی منظم می تواند ساده ترین و مهم ترین راه برای سلامتی طولانی مدت مغز باشد. در حالی که قلب و شش ها واکنشی سریع نسبت به دویدن بر روی دستگاه دوی ثابت نشان می دهند مغز هم به آرامی با هر قدم فعالیت می کند. برای سلامت دائمی مغز روزانه حداقل سی دقیقه فعالیت جسمانی می تواند نقش شایان توجهی داشته باشد ۲- متعادل […]

در یک نگاه

آخرین دیدگاه‌ها